晚上几点睡，早上几点醒，学养生

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韩联生　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：各科的常见病多发病能够及时正确的诊断和及时的处理...详情>>

病情分析：您好：一般10点钟睡觉，早上6点钟起床是比较合适的，但是要根据季节适当的的调整，如冬季应该适当的起来的晚点为好。