怎么才能快速有效的使奶水增加？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李莉　主任医师　皮肤性病科-皮肤科

120健康网医师协会

咨询范围：皮肤科，(湿疹、寻麻疹、皮炎)，男科(前列腺炎、性功能障碍)，美容科。...详情>>

病情分析：您好，奶量不足，可以多喝些猪蹄汤，鲫鱼汤或是红小豆汤，简便的方法就是在煮饭或者熬粥时煮沸后上面一层浓稠成泡沫状的浓汁，多多饮用，可以使乳汁增多。建议注意休息,增加营养有助于身体恢复和乳汁分泌,建议少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。

追问： 谢谢您阿医生！多喝白开水红糖水什么得可以起什么作用吗？有人说多溜达溜达也可以下奶，对吗？

回复： 在产后喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，而且重要的是对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等