af0a2242efe4 男 17岁
维生素B1、B2、B6和A可以从哪些食物获取？
病情分析：维生素A:动物肝脏，胡萝卜、鱼肝油维生素D：海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中，植物性食物几乎不含有维生素D维生素B1：谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏B2：菠菜、芥菜、白菜、芦笋、蘑菇、海带、紫菜B6：绿色蔬菜、啤酒、小麦麸、麦芽、肝、大豆、甘蓝、糙米、蛋、燕麦、花生、核桃等。B12：动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、植物性食品中基本不含维生素B12。C：樱桃番石榴红椒黄椒柿子青花菜草莓橘子芥蓝菜花猕猴桃.几乎水果都有Vc
