睡觉起来感觉很困，睡觉时肌肉不能放松。

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刘彦明　医师　心理咨询

韶关市粤北人民医院

咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，若是睡觉的时候肌肉不能很好的放松的话，那就说明你的睡眠是属于一种浅睡眠的，深睡眠的阶段肌肉是比较放松的，建议你可以调节一下自己的心情，让自己尽量的冷静下来，然后安然入睡的，若是入睡较困难的话，可以使用一下艾司唑仑