吃什么排毒好一些

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李小林　主任医师　

病情分析：一是要吃得粗糙一些，就要吃一些粗的饮食，如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。尽量少吃或是不吃辣的，在上海滩，湘菜、川菜红火一时，但是奉劝肠功能不佳的女性可要近而远之。家里烧菜的时候，也要注意少放油、盐和味精。春季气温转暖，羊肉、狗肉之类的热性食物也要适可而止。白领女性“朝九晚无”，熬夜就灌下大杯大杯的咖啡，社交场合还要觥筹交错地劝酒，这些刺激性的饮品是“毒素”堆积的最常见导火索。攻毒第三招：喝粥、快走，双管齐下

追问： 请问有什么具体的排毒解决方案吗？

回复： 攻毒第三招：喝粥、快走，双管齐下