嗜睡

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方丽华　主任医师　内科

于都县人民医院

咨询范围：本人擅长内、外、儿、妇、科等多种疑难杂症。...详情>>

病情分析：你好，据你所述，你平时老想睡觉，晚上八点就老瞌睡，其的主要问题是由于大脑习惯性处于休眠状态。引起的原因是同学们没有科学的作息时间。解决办法是：辅助睡眠。睡前喝适量牛奶。在不应该睡觉的时候涂清凉油，洗冷水脸。一旦达到了科学的习惯，该睡觉的时候想不睡都难。