准备怀宝宝，我和老公要补哪些营养？

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刘建华　主任医师　妇产科-妇科

天津市河西区妇幼保健院

咨询范围：擅长妇科炎症、各种生殖道感染、宫颈疾病、不孕不育、妇幼保健、乳腺疾病等疾病的诊疗。...详情>>

病情分析：你好，你现在的这种情况是属于准备怀孕的阶段，在孕前，饮食上主要是营养全面，适当的多吃一些高蛋白食物和新鲜的果蔬，瘦肉、鱼汤、牛奶、豆制品、鸡蛋等都可以，还需要注意的就是戒掉烟酒的嗜好，同时你还应该服用叶酸片，这些都是孕前很重要的。