想减肥

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任朝笛　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：你好，想要减肥的话是需要注意不要吃太多宵夜的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。