7c31ea57da1d 男 20岁
我脑部受过外伤，导致左半边身子半身不遂，好长时间，肌肉开始萎缩，后来能动了，我就锻炼，现在左边身子 该有的肌肉没有，不该有的挤在一堆，现在干什么都不灵活，还是没劲
病情分析：你好.掌握好运动节奏.肌肉萎缩患者的锻炼,在时间间隔上有一定要求.肌肉有了足够的休息时间,疲劳才能充分消除,消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿,并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大.反之,若锻炼过于频繁,肌肉得不到充分休息,肌力也就不能增强.因此,锻炼要讲究节奏,并非越多越好.祝你健康
