吃藕粉到底能减肥吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：藕粉中主要是含有淀粉。所以吃多了，对减肥是没有帮助的。如果想减肥的话，建议你最好的方法就是要靠运动，如慢跑、打球、骑自行车等，饮食上可以多吃些富含粗纤维的食物，如玉米、芹菜、韭菜等，尽量少吃零食和甜食，每天至少运动20分钟以上，对你都是有好处的。