医生。我这是强迫焦虑症吗？

梁会娜　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：妇科常见病，还有精神心理疾患。还有儿童保健常识...详情>>

病情分析：你这属于强迫症。是长期的不自信导致的。建议要学会找自己的优点。建立自信。正确的面对成功与失败。慢慢有自信后就不会怀疑自己了。保持一个良好的心态。心态好就会成功的。还有就是注意力转移法。可以在自己的手腕上带一个橡皮筋。当自己反复的想的时候就弹自己，是自己疼痛。慢慢就会缓解的。如果效果不好的话。就要服用药物的。

追问： .是的，我就是很不自信，什么事都怕做不好，本来信心满满，但是人家一说我不行或是怎么样我就退缩了，认为自己真的做不好，一无是处，我该提高自己的自信心是吗？不去在意別人说什么，我敏感的方面就是说什么我都会听进去，而且控制不了会胡思乱想。我该怎么做呢？谢谢医生。需要看心理的面的书籍吗？

回复： 对的。保持一个良好的心态。心态好什么事情都迎刃而解的，要经常找自己的优点，有进步要给予奖励的，慢慢你就会改变的，

追问： 恩恩，谢谢医生。我还想问下强迫症严重了会怎么样呢?

回复： 严重会使自己发展成抑郁症。

追问： 谢谢医生。

回复： 不客气的。