我儿子3岁缺锌缺铁应该吃什么

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胡发庆　主治医师　普通外科

岳西县中医院

咨询范围：本人从事普外科专业，擅长普外科常见病多发病的诊断与处理，临床中也从事皮肤病的诊断与治疗，如擅长荨麻疹，扁平疣，疥疮，真菌 ...详情>>

病情分析：你好，建议食补：富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，含铁高的食物：牛肉、瘦肉、菠菜等。也可以考虑药物制剂，如铁锌钙氨基酸口服液，建议医生指导下使用。