我害怕别人不友好，经常感到恐惧

刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：这样的情况，首先建议你是要树立起对自己的自信心。你要看到自己身上的闪光点。这样你就不会有自卑的心理了。建议你平时要勇敢的与朋友交流，不卑不亢。多参加些集体活动，都有助于你变得活跃起来。平时的时候，可以多培养自己某一方面的兴趣爱好，这样你的自信心也会多起来。

追问： 我很难做到不卑不亢，宠辱不惊啊！怎么办？

回复： 不贬低自己，也不高估别人。任何时候都要对自己有信心。

追问： 我害怕在别人那里的评价不好，害怕别人对我有意见，害怕大家背后说我坏话，尤其是集体大多数人对我有意见。

回复： 只要自己问心无愧就好，你没有做对不起别人，就不要有这样的想法。做好自己最重要。

追问： 请问我的情况是不是神经焦虑症？我很容易发脾气，有时会心慌，经常把事情往坏的方面去想，对别人充满恐惧感。

回复： 不属于的，建议你要放松自己的心情。用平和的心态与人交往。