睡眠质量不高，容易醒。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

靳宗新　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：心脑血管病心电图内科疾病以及常见多发病...详情>>

病情分析：这种情况要注意充分放松自己，及时调整好自己的心态，睡前不要过于兴奋，睡前不要剧烈活动，必要时到正规医院的内科进行检查确定什么原因造成的，口服就能，