踢足球怕不长个子

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

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病情分析：您好，对于踢足球并不会影响到长高的，相反，这个还可以刺激关节软骨和成骨细胞，更有利于长高的，你现在只有18岁，是还可以长得更高的，平时可以服用点钙片和维生素D，这两种元素是长高的必需元素，注意保证充足的睡眠和休息好，每晚须在十一点前入睡，因为此时生长激素分泌最旺盛的时候，深度的入睡有利于生长激素的分泌，也有利于长高的。

追问： 什么 东西含钙高阿？还有不说踢足球 不是不爱长个吗？

回复： 比如多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等，对于踢足球，这个在奔跑的过程中可以刺激关节软骨和成骨细胞，这个是有利于长高的，不要乱听信一些不科学的东西，只有练举重的运动员才是真长不高的。

追问： 谢谢 您的帮助 可我看一般牛奶也不含钙阿 是不得 买含钙的……

回复： 不客气，其实牛奶中是含有丰富的乳钙的，也可以买高钙的牛奶也行的。