f2e0b0a11e85 女 26岁
最近睡眠很不好每天多梦,安神补脑的什么的也喝了还是不行,睡觉每天都做很多梦,早上起来特别累,脸上还长很多痘,留了很多痘印,我该怎么办
病情分析:你好,多梦睡眠不好多是神经衰弱引起的。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理,建议你睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),并注意改善睡眠环境等,精神放轻松。白天最好不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一些。 追问: 安神的药也都用了,没什么效果,现在中午也不睡觉了,就是脸上的痘痘不知道怎么办,还留好多痘印 回复: 你好,痘痕建议维生素E用针扎破,涂在患处,用手搓1分钟,可以修复痘痕的。同时建议注意多吃蔬菜和水果,每天睡觉前吃一片维生素C及维生素B2,还可以吃一些胡萝卜,这都有助于痘印的消除,如效果不好就需要去医院做激光祛痘痕了。 追问: 能不能吃排毒养颜胶囊,平时排便很正常,吃完那个要会不会腹泻 回复: 你好,可以吃的,可能会引起腹泻,因人而异。