如何快速健康减掉腰部赘肉？

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，对于腰部赘肉的减肥方法，还是多做做仰卧起坐，摇呼啦圈的锻炼吧，效果非常好，贵在坚持的，另外也可以试试针灸减肥，平时一定要多锻炼，不要偷懒，早睡早起，控制高脂肪高热量食物的摄入，例如动物内脏，肥肉，海鲜，巧克力糖果等