a50110b6e7a9 女 20岁
经期来下腹两边骨盘总觉很不舒服，腰很软很酸，要蹲着才舒服，头有点晕，睡觉的时候脸干嘴渴，平时缺乏运动，人很瘦，要怎么样才不会这么不舒服呢，是什么妇科病吗？来月经的时候蹲着会不会有什么问题？
病情分析：经期出现头痛,乳房胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹泻,钝性腰背痛,鼻塞,水肿等症状.月经来过以后,症状会自然消失.没其他异常症状可以不需要特别的处理.经期注意休息,不要吃生冷刺激性食物。 追问： 可以平时吃点什么东西比如阿胶补血类的东西来减轻经期来的这总不舒服的感觉吗？还吃点什么可令身体强壮些？ 回复： 经期增加全面的营养。不要吃有刺激性的食物，粗细搭配。多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果.多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量.
