胸肌

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

赵小书　主任医师　妇产科-妇产科综合

邢台市人民医院

咨询范围：擅长妇科疾病治疗。...详情>>

病情分析：最重要的就是坚持，不管哪个时间段，每天能抽出一定时间锻炼，才是王道。很多人制定了很多完美的健身计划，最后不了了之，所以最好的解决办法是鼓动你的朋友一起健身，实在不行就上网找与你有相同目标的健身爱好者，你可以去微博，人人，或8小时健身网上面组个队，然后每天签到，相互督促，希望对你有帮助