怎样休养才能复原

刘凤莲　主任医师　其他科室-检验科

韶关市粤北人民医院

咨询范围：系统性红斑狼疮，病毒性肝炎等...详情>>

病情分析：你好，踝关节扭伤后应及时处理，其原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。你目前处于恢复的中后期，其原则是：舒筋活络，活血壮筋。我要说的是它的恢复是需要一段时间的，没有那么快，请不要太过于着急，建议你可以外敷一些舒筋活络的药物的同时注意一下踝关节屈伸活动锻炼。