我睡眠不好"舌头有齿痕"肾也太好"

崔文娟　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长治疗神经内科疾病。...详情>>

病情分析：你好，你这是心脾两虚，气血不足的表现，建议你服用中成药归脾丸调理一下，具有健脾养血安神的作用。饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、大枣,红小豆等食物。不要熬夜。

追问： 可是我一补就上火"我现在每天早上一个海参"早晚喝赤灵芝泡水"我165高136斤上身不胖"就是腿和臀部肉多"怕补了太胖"还有就是感觉自己消化慢"到饭点不太饿"怕身体不好又吃饭"稍微多吃就爱长肉"

回复： 按照我说的调理就行