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- 刘书军 主任医师 儿科
- 威县第二医院
- 咨询范围：擅长小儿常见多发病，疑难病...详情>>
病情分析：烟瘾类似于毒瘾，戒烟就是自觉性、基础性的戒毒。而戒毒是强制性、封闭性的。我的建议是如果有机会可以去戒毒所，不是让去戒毒，而是和戒毒人员多沟通，看看他们那些毅力，再想想你，戒烟就容易得多了。这是从心态方面。要戒烟必须有决心和毅力，否则只会前功尽弃。戒烟后吃清肺的食物最好，比如木耳。多喝茶、多运动（特别是深呼吸运动）在吃的方面就是多吃动物血、白果、银耳百合汤。
