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我,想问一下左旋咖啡怎么服用什么时候服用

7c31ea57da1d    18岁 

我不知道左旋咖啡怎么服用你能告诉我吗?

因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张丽 医师 心理科
120健康网医师协会
咨询范围:抑郁症,强迫症,焦虑症,婚姻关系,恋爱情感,亲子关系,孩子厌学,不听话。 ...详情>>

病情分析:你好,这是一种减肥咖啡,而且是由柯灵做的广告。你在服用的时候一天两代即可,你可以选择早上8点喝一杯,11点喝一杯,下午不要喝。不过不建议你吃减肥药减肥,减肥药只强调效果,是有很多的副作用的,最健康有效的减肥方式是合理控制饮食和科学地体育锻炼。左旋肉碱虽然目前还未发现什么很大的副作用的,但单单服用左旋肉碱是不会有减肥的效果的,一定要配合有氧运动,慢跑和跳绳都是不错的选择,每天坚持一个小时左右的慢跑,再辅以一定量的跳绳。只要你是每天在坚持,一定会瘦下去的。如果有条件,最好上健身房,让专业教练给你指定一个有针对性的减肥计划。合理控制饮食,多吃水果蔬菜,多饮水,少吃高热量,油炸类的食物。酸奶和蜂蜜都是减肥佳品,有润肠通便的佳效。

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