休息不好，晚上睡觉一直做梦，是什么原因

李剑　主任医师　内科-神经内科

中国人民解放军第181医院

咨询范围：内科...详情>>

病情分析：做梦是正常的生理反映，如果长期这样，不排除神经衰弱的可能。平时注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，或是听听轻音乐，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，效果应该不错的。另外，平时在饮食上应该多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等具有宁心安神效果的食物。