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- 王华 主任医师 骨科
- 启东市近海医院
- 咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>
病情分析：你好，你的这个情况，应该是慢性腰肌劳损的症状，从中医上来分析，属于肾虚腰痛的范畴。治疗上，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取后溪、阳陵泉、委中、太溪等穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。穴位定位请网上搜索。另外，平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。
