289de373e695 女 23岁
我和我老公想生个宝宝，可我太胖了医生见意我先减减肥这样生宝宝才.我上班的时间没有时间让我做运动又不敢吃减肥药怕有副作用对身体不好不知道怎样去减肥
病情分析：要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
