f8252e740c7d 男 41岁
我遇到不开心的事,心情就急动弄得我晚上睡不好觉.请问怎么做才能克制这种不好的心态?
病情分析:您好,您这种情况,可以自行调节一下,不高兴的时候,您可以给亲人或者好朋友倾诉,或者听听音乐,缓解一下,不要太过于纠结