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心情急燥

f8252e740c7d    41岁 

我遇到不开心的事,心情就急动弄得我晚上睡不好觉.请问怎么做才能克制这种不好的心态?

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四川省攀枝花市  2012-11-01 13:30:45 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
陈柯文 主任医师 精神心理科-精神科
成都市德康医院
咨询范围:精神心理卫生指导及普通内外儿科指导...详情>>

病情分析:您好,您这种情况,可以自行调节一下,不高兴的时候,您可以给亲人或者好朋友倾诉,或者听听音乐,缓解一下,不要太过于纠结

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