因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 张丽 医师 心理科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>
病情分析：你好，你是过于紧张了，所以才导致了不敢碰触。在你做这件事情之前，你可以先分散自己的注意力，比如开始的时候你们只是说话，聊天，开始的时候可以开始相互碰触，互相抚摸对方，逐渐的循序渐进，这样可以让你们都比较放松一些。
追问：
注意力分散不了、怎么分散？
回复：
你多和他聊天，说其他的事情啊，而不是就想着自己要怎么做，尽量做到顺气自然。或者做这件事情的时候，你看着远处的一幅画，想象画中的情景。
