我老公今年50了，晚上总休息不好

梁会娜　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：妇科常见病，还有精神心理疾患。还有儿童保健常识...详情>>

病情分析：他这属于失眠症，建议你们吃完饭以后可以出去散散步，不要马上睡觉的。再有就是散步回来洗个热水澡。是自己的身体放松。有困意在睡觉。白天不要过于的劳累。学会减压。有压力要及时的倾诉。不要压在心里的。慢慢就会好转的。如果还是效果不理想的，那么就要服用药物的。