吃什么可以美白？？？

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李晴晴　主任医师　内科-老年病内科

常州市中医医院

咨询范围：1.内科常见病，如高血压、脂肪肝、糖尿病、脑梗塞后遗症、慢性阻塞性肺病等疾病的治疗。2.亚健康的调理...详情>>

病情分析：您好，富含维生素C的食物，可以起到美白的效果，如西红柿、红椒、草莓、柠檬等，应该在饮食中增加这些食物的摄取。另外，防晒也很关键，还可以结合自制面膜来改善。如牛奶、蛋清、珍珠粉混合在一起，每晚睡前敷脸20分钟，也可以起到美白效果。