缓解压力

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陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

咨询范围：健康管理,用药咨询,检验结果咨询,亚健康问题咨询,社区慢性病咨询，男科前列腺炎，阳萎，早泄，性功能障...详情>>

病情分析：对于缓解压力，除了从心理上进行调理，有些食物也是可以减压的，比如可以食用一些维生素和矿物质较多的新鲜蔬菜水果，黄花菜，香蕉，一些坚果类的食物如花生核桃等，平时每天早晚服用一片21–金维他对于缓解压力和疲劳也有好处的。