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睡眠质量差

f51ffeb20b6b　男　 30岁　

你好，我长年睡眠质量不好，睡得很浅，而且不间断得醒来。想问有什么方法可以改善，有没有什么无副作用的安神药物可以服用。

标签：睡眠安神药

江苏省苏州市　 2012-11-02 10:21:51　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

病情分析：你好:不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

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挂号科室

精神科

哪些症状

频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡或易惊醒、睡眠时间倒错

检查项目

脑电图实验、睡眠监测

并发疾病

频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡或易惊醒、睡眠时间倒错

常用药物

清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定

相关医院

根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）

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