c30eb37d9242 男 24岁
我身高165cm,体重才47公斤;想增肥但怎么吃补药都没用。
病情分析:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。 追问: 我24还能有药来助高吗? 回复: 不能了 追问: 那网上说的那些增高药都是骗人吗?网上的那些增高药说几十岁的人还能增高也是骗人的吗? 回复: 不要相信广告,