病情分析：指甲上有横道一般是缺钙质等矿物质，使角质脆弱；指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。 追问： 我那个脚后跟疼,如果不吃药,不治疗,会自己好吗? 回复： 补钙好得快哦， 追问： 嗯,当然得补,自己的身体,自己不重视,怎么可以 回复： 说得好，祝您身体健康 追问： 我有碳酸钙D3片这个怎么样? 回复： 碳酸钙D3片，可以的，服用一个月就好了 追问： 换下一问题,就是感觉自己皮肤色看上去不是那么舒服,不像有的人肤色看起来很健康,是怎么回事 回复： 这个一般是有气虚和肾阳虚的表现。一般可以通过服用一些补气和补肾阳的药物就可以达到治疗的效果的。一般服用一些补中益气丸和金匮肾气丸就可以达到治疗的效果就会好起来的，这个服用一段时间就能好转。猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。 追问： 尤其是脸上看起来颜色不一致,有点花花的感觉 回复： 气血虚弱的原因
