冬天早上把苹果当早餐吃可以吗?

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王升海　主任医师　儿科-儿科综合

120健康网医师协会

咨询范围：儿科呼吸.消化.泌尿生殖系统等疾病；儿童保健；儿童常见心理情绪行为异常和精神疾病...详情>>

病情分析：如果早餐只吃苹果，营养会很不全面。苹果主要提供一部分水分和果糖，以及维生素矿物质等，为人体提供热量不多。建议可以吃面食，面包加蔬菜或鸡蛋牛奶。

追问： 那之前我问的医生怎么说对健康很好，他是这么回答的： 你好，你每天早餐吃一个苹果是有很多好处的，因为苹果富含糖类、酸类和果胶物质，并含维生素C和B族，还含有钙、磷、钾、铁等营养成分，而且苹果空腹吃可有助消化，所以你每天早餐吃一个苹果，营养价值是很高的，如果你能够坚持这个习惯，对你的身体是有益无害的。

回复： 早餐吃苹果是不错，但早餐只单纯吃苹果不吃别的食物是错误的。