病情分析：您好，您的情况是有便秘好多年了，那么我建议您应该在改变生活习惯和饮食习惯的基础上适当的应用药物治疗，建议您可以考虑平时多活动，不要长时间的坐着，此外就是要注意多吃点蔬菜和水果，水果可以多吃香蕉通便，药物可以用试用麻仁，平时可以喝点蜂蜜和香油，可以通肠道；您平时挑食吗》？ 追问： 以前会，现在不挑食了。我也是蛮忌口的，辛辣的基本没吃，喝牛奶新西兰或是伊利的等，像可乐啊汽水之类的都没喝。本身就便秘了，拉的量又少，总感觉还没拉完 回复： 那么这样建议您可以吃金双歧，然后就是平时多运动 追问： 谢谢你啦 回复： 不客气 追问： 我这种肠胃不好的一天应该吃几餐，少食多餐还是多食少餐呢 回复： 少吃多餐，一天5餐，自己安排时间 追问： 应该是快如冬了，这几天特感到不舒服，要不要到大医院看看，现在还年轻，老了就麻烦了，用中药调理会好一些哦？ 回复： 如果您去检查一下也可以，可以考虑中药调理的 追问： 真是麻烦你了 回复： 没事的
