养肝的药和食物有哪些？

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陈英　主任医师　中医科-中医消化科

湖南中医药大学第一附属医院

咨询范围：消化内科疾病，如急慢性胃肠炎、胆囊炎、胰腺炎等，也擅长心血管和呼吸系统疾病。...详情>>

病情分析：你好，养肝护肝的食物，中医来说是以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。养肝护肝的食物，在日常饮食中，可以适当食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等；酸味食物并不是一年四季都适宜吃，比如春季肝气旺盛时，就不可以吃太多酸味食品，否则会造成肝气过盛，影响人体健康。养肝护肝的食物。养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。养肝护肝的食物，此外，青色食品是保肝、养肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。养肝护肝的食物，因此，应多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。还有呀哦多注意休息。