3dd81e04317a 男 32岁
现在想生小孩。我烟瘾很大。请问有什么好办法解决？
病情分析：您好，1戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 追问： 我现在的工作是销售比不了 回复： 嗯，做**是避免不了
