因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 樊时洪 主任医师 内科-心血管内科
- 锦州石化医院
- 咨询范围：妇科产科儿科常见病...详情>>
病情分析：你好，这个情况要想改善，首先你就要早睡早起，早起了一天都有精神，睡觉并不是睡得越多越好的哦，一般平时睡多少小时呢
追问：
一般都是晚上12点那样子睡，地二天9点多起来，不过起来了，感觉没怎么又精神都像熬夜一样的。
回复：
给点建议晚上九点左右睡，早上六七点起来，坚持一段时间，会有改善的，最好早上起来跑跑步就更好了
追问：
哦，我试试吧。谢谢你，
回复：
不客气
