一天的三餐都应该怎么吃？吃什么好？

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陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，维生素a含量丰富的食物主要是胡萝卜，菠菜等蔬菜，另外就是瘦肉类食物，猪肝等也是含量比较丰富的，所以可以选择这些食物来吃。