体嘘

饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，体质比较差的人有可能会出现容易感冒，怕冷等表现，建议平时饮食均衡荤素搭配，平时多加强运动提高身体的抵抗力，避免熬夜，抽烟，饮酒等，可以多吃些利于增强免疫力的食物如鱼肝油，牛初乳，维生素，鸡汤，等食物

追问： 能具体说几个菜单吗？我比较挑食

回复： 菜单没有的，饮食均衡就可以了

追问： 多吃补血的有用吗

回复： 有一定的功效的

追问： 那去献血呢，不就不用吃哪些了

回复： 献血和吃补血的关系不大，献血前主要是避免喝酒，吃辛辣的食物，献血前喝些水

追问： 那献血有什么要求

回复： 年满18岁，女性体重大约45公斤，没有乙肝，艾滋病等传染性疾病的健康人就可以献血