孕后恢复

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赖绍进　主任医师　内科-消化内科

上犹县寺下中心医院

咨询范围：内儿妇蛇伤科。...详情>>

病情分析：您好.怀孕所造成的肥胖是经由怀孕十个月长期累积而来，生完宝宝5个月恢复身材选择具有营养价值高的食物牛奶、适当鱼肉蛋、多吃青菜、糙米、水果、麦片。少吃白面包、甜食、油炸类、辛辣的食物。多慢跑与收腹煆练就行.

追问： 谢谢大夫，再问一下收腹锻炼具体怎么做呀，有没有什么运动专门减大腿的。

回复： 收腹.减大腿的可玩呼拉圈.