腰脊椎盘突出4毫米

刘辉东　主任医师　内科

于都县人民医院

咨询范围：肝病、儿科...详情>>

病情分析：腰间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3–6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗。平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发.这个不能吸烟的。

追问： 请问腰背肌锻炼，详细的是？？

回复： 你好这个主要是练习倒走的。