晚上睡觉前做运动对身体有益还是有害？

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吴卫华　主任医师　中医科-针灸科

120健康网医师协会

咨询范围：哮喘，慢性支气管炎，颈肩腰腿痛，神经疾患，脾胃系统，中医妇科，针灸科，推拿科，内科...详情>>

病情分析：你好，你这样的做法应该是可行的，但不适合太多次数，应该是睡前半小时之前做比较好，这样可以有个休息缓解的时间