我的家庭医生

首页 赏金寻医 疾病指南 健康应用
您的位置:120健康网>提问咨询

过分关注情绪

1c22c01b7994    25岁 

医生,我总是过分关注情绪,老是觉得自己不开心越是关注越是心情压抑,现在我知道自己是过分关注这件事导致的,所以就想放开不想不关注可是越是脑子里不停的冒出来,我应该怎么办阿,医生

标签:
北京市朝阳区  2012-11-05 08:04:06 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
许贤茂 主任医师 其他科室-全科
120健康网医师协会
咨询范围:高血压,糖尿病,肺部等疾病...详情>>

病情分析:你为什么要过分去关注情绪呢,你可以去关注其他你感兴趣的东西,情绪有什么好关注的。所以你要学会关注其他东西,就会转移情绪。

追问: 我前段时间因为身边心情一直不好后来病好了,心情却没好起来,我天天都在想为什么还不开心了然后越想开心越心情压抑,我感觉自己太钻牛角尖了,老是追着这事不放的感觉又没法好好引导自己放下,我应该怎么做阿,医生

关于我们 联系方式 服务条款 隐私条款
粤ICP备2023094852号  营业执照 医疗机构执业许可证