人易疲惫，全身乏力，精神不好怎么办？

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汪兴磊　主任医师　

病情分析：你好，你这个考虑是运动锻炼过少引起的体虚，脚心燥热考虑是手淫频繁导致的肾虚引起的，你这个可以口服黄芪精口服液和六味地黄丸来调理一下，注意手淫要节制，1周射精次数不能超过2次。适当多运动锻炼一下，饮食上可以吃一些莲子，银耳，猪肾，山药等食物。