1bc303c470cc 男 22岁
在学校住寝室，睡的是上铺。今天早上起床时腰闪了一下，现在一直感觉腰部有点酸，不是很疼，感觉不算严重。请问该怎么自我修复呢？谢谢医生^O^
病情分析：急性期关键要静养,避免剧烈运动加重损伤,睡硬板床,避免着凉,外用云南白药喷雾一天三次.也建议用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生。 追问： 那不通过药物可以自我恢复吗？现在在学校，看医生买药不太方便。 回复： 时间长了是可以恢复的，
