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- 周玮 主任医师 内科-内分泌科
- 天津医科大学代谢病医院
- 咨询范围：糖尿病，甲状腺疾病，甲状腺结节，痛风...详情>>
病情分析：你好，你的体重是偏瘦的，如果从小就这么瘦多是个人体质问题，可以加强锻炼
追问：
我从小就这么瘦，怎样才能长胖一点啊？经常喝牛奶有帮助吗？
回复：
经常喝牛奶是有好处的，但不是说就能增加体重，建议你多加强体育锻炼
追问：
具体该怎样锻炼呢？每天要锻炼多久？我现在上班算是体力活，就是做水电安装，谈得上锻炼吗？
回复：
我不太了解你的工作性质，如果上班活动力度很大，也不用额外的体育锻炼了，多吃点富含蛋白的食物吧
