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- 高强 主任医师 内科-普通内科
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病情分析：您好；身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，适量补充维生素D及钙剂，加强锻炼，多运动，如跑步、跳高、跳绳、打篮球等，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，利于营养的吸收，使骨骼生长。
追问：
什么时候运动最佳，吃什么食物补维生素D。
回复：
早晨和晚饭后运动比较好，另外，建议多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等补维生素D。
追问：
谢谢
回复：
不客气，祝您健康
