男生16岁睡觉前喝牛奶有什么好处吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张全　主任医师　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：成年人亚健康及“三高”人群的健康调理,儿童营养发育,青春期困惑,...详情>>

病情分析：喝牛奶可以补充较为丰富的钙质，睡觉前喝牛奶有助于长高和睡眠。至于身高能长多高还取决于你父母的身高。